Prevención de la hipercolesterolemia

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Los mismos cambios del estilo de vida saludables para el corazón para reducir el colesterol puede ayudar a evitar la hipercolesterolemia(colesterol alto) antes de que aparezca. Para ayudar a prevenir el colesterol alto, usted puede:

  • Perder kilos de más y mantener un peso saludable
  • Dejar de fumar
  • Consuma una dieta baja en grasas, baja en sal dieta que incluya muchas frutas, verduras y granos enteros
  • Ejercer sobre la mayoría de los días de la semana durante al menos 30 minutos
  • Beber alcohol con moderación, en todo caso
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